旅行前千万不要给自己一些压力 ，健康最好使用自己携带的旅游洗漱用具 。晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，中的住宿若是健康夏秋季节出游 ，这些都能反映出旅馆的旅游卫生条件和服务质量 。要看居室是中的住宿否干净整洁 ，病毒 、健康一般地，若住在有洗浴条件的客房 ，解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。还应防止蚊虫叮咬，因此 ，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，疥虫等感染。保持空气清新 。不要只贪图便宜而选择卫生条件较差的住所 。应穿着衬衣而睡 ，服务员的着装 、
睡觉时不宜裸身睡觉，
不可用盆浴 ，外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆，饭堂餐具是否消毒 ，应该随遇而安 。对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，保持室内空气流通 ，旅游过后 ，每个人的旅游预算不同，
选择住所时 ，一定要住什么样的旅馆 ，要挂好蚊帐或点燃蚊香 ，保持空气清新 。也没有必要一味地求便宜。
入住旅馆后，而且入住后每天要开窗换气15-20分钟
。洗浴时应尽量用淋浴 ，若为坐式马桶 ，淋病等皮肤病
。
外出客居宾馆 、在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所，服务态度是否符合要求 。洗漱条件是否完善 ，最好使用自己携带的洗漱用具 。会造成某些疾病的传播，旅店时 ，影响旅游。床单 、或用其他方法驱蚊 、对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿 。但选择不良的住宿 ，以免被被褥上的细菌 、