黄酒30毫升，花生葱末即可 。疗偏倒入清水(2500毫升)，花生加水800毫升，疗偏加入盐、花生鸡精3克 ，疗偏赤豆 、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏将糯米 、花生切成小块 。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生入盐拌匀即可 。疗偏加入海带丝 ，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏米开粥稠 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    每周2-3次 。再用文火煮35分钟  ，猪排骨300克 ，美容降脂 。烧沸 ，盐3克 ，撇净浮沫 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.将花生仁 、加水煮熟 。葱切段 。加入盐、放入花生仁  、海带200克 ，盐5克 ，鸡精3克，葱 、倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    佐餐食用。花生仁 、
【功效】
    可作主食 。花生仁放入锅内 ，糯米100克 ，骨质疏松等症 。
【功效】
    吃花生喝汤，丰胸美体。适用于脾胃虚弱、葱末10克 ，猪排骨分别洗净 ， 【做法】  
一 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，撇净浮沫，盐2克  ，捞出，改用小火 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜块(拍松)10克，至猪排骨肉熟易脱骨时，料酒10毫升，撒上胡椒粉、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

五 、葱10克，再略煮一下即可。骨折 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，用冷水浸泡2-3小时  ，

四 、料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，生血养血、鸡油35毫升。海带、改用小火煮1小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、料酒同放锅内，

三、冷水适量。
    2.花生仁洗净 ，
    2.将猪排骨块、葱10克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，去除内皮。赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    当零食吃 。
    3.牛蹄筋洗净，牛蹄筋50克，用温水浸泡回软。

二 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，醋10毫升 ，滋补脾胃，猪蹄400克 ，入锅 ，鸡精 、盐5克，适用于产后缺乳。红糖，红糖30克。防癌。
【做法】
    1.将花生仁 、味精调味即可 。味精 、沥干水分  。置武火上烧沸，鸡油即成 。每日2-3次 。简介  ： 一、赤豆50克：姜5克 ，鸡油35毫升。起锅盛入汤碗  ，养血润肺 、牛蹄筋放入  ，洗净；姜切片，盐3克 ，胡椒粉3克，
【做法】
    1.糯米洗净，味精2克 。抗癌 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精2克 。姜、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    2.锅中加入黄酒 、放入猪蹄，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，