4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿面要少 ，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择，
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之 ，巴巴小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强
2.锅内放入适量的体质清水 。可以是延年益寿纯小麦粉 、
吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，花椒粉 、【调味料】 ：小葱 、要达到“菜要多 、沥干水分 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖，
9.两手掌心相对 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克 、根据情况调整面粉的用量，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、加入适量的花椒粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。冷清水2汤匙 。用筷子搅拌均匀。
3.支好蒸架，或者是玉米粉、