17、典英水开后关小火 ，式早
7 、尼迪因为蛋黄内部是克蛋溏心的状态 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，成做出经餐班液体膨大绵细，典英
2 、式早打至颜色发白 ，尼迪时间和火力要掌控好 。克蛋胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。成做出经餐班
12 、典英但需要小心操作 ，式早把融化的尼迪黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。克蛋
8 、打入鸡蛋 。放在火腿上 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，制作荷兰汁时 ，
友情提示 ：
1 、
10 、再烤好的吐司上放一片火腿 。切碎的菠菜更加方便食用 。
18 、根据喜欢的口感自行掌握 。盐1/4茶匙(约1克) 、制作荷兰汁里需要的苹果醋，火腿1片、
9 、
14、具体所需的时间跟火力有关 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、
5 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，捞出用清水冲洗沥干 。
原料 ：吐司2片 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，不要搅动 ，滴入几滴白醋 。相比较容易打发 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，拌匀后加入盐 、
6 、
4 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。避免把蛋液烫熟 。水一定要煮沸。也可以在水中加入白醋 ，然后转小火 ，器皿不要贴在热水上 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，浇上荷兰汁即可 。烧一锅滚开的热水 ，鸡蛋2个、如果水不够热，
4 、也可以微波低温融化 ，中间翻面一次 。
15 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
5 、蛋黄2个 、
2、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、如果没有可以用白醋代替 。黄油可以隔水融化 ，黄油200克 、
3、可以帮助鸡蛋成形 。再摆上菠菜。吐司用烤箱烤制微脆 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，加入5ml苹果醋 。鸡蛋不容易快速成型 。90秒左右。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，非常好吃 。更加光滑利落 。
16 、
请自行判断。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。3、把焯烫过的菠菜挤干水分，蛋黄2个打散后 ，浇上荷兰汁即可食用 。注意一定要一点一点的加入 ，约10分钟左右，包裹住蛋黄后捞出 。
13 、码放好烟熏三文鱼后 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，烧一锅开水 ，最后放上水波蛋 ，我用的是170度 ，无粗泡。把打蛋盆隔热气打至颜色发白。用刀适当切碎 ，吐司烤干 ，
11 、容易把鸡蛋至熟 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、隔热气打发鸡蛋 ，烟熏三文鱼3片 、避免弄破。而不是隔热水打发 ，