3 、汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，汤羹汤葱切段备用 。篇萝2 、鲫鱼加盐调味 ，萝卜
5 、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
6 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅，排便有促进作用 ， 炖至汤色奶白 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。生姜4片 、
4 、姜切片 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾。盖上锅盖 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
◎用凉水 ，白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分。加入白萝卜丝，可以放粘锅，撒葱花即可 。 白萝卜切丝、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，中小火慢炖半小时 。料酒1/2茶匙 、可以使产妇早进食，白萝卜半个（约400克） 、得到充分营养 ，凉水2000毫升
做法：
1、 水初沸时，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富 ，葱2根 、