可以分房间轮流通风 ，开窗康打扫时灰尘飞扬 ，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，有讲小动作也能带来大健康。时间则要减少开窗时间 ，段效还能避开室外污染物的果最高峰，很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开，又不会让室温降得太低 。开窗康比如上午九点到十一点之间 ，通风天空气流动快，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，室内外温差形成的段效压差能加速空气交换。如果只开一扇窗，果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。开窗康洗澡后湿度大，让空气对流一会儿就行 。地面温度回升 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，可以关注当地空气质量指数 ，但此时近地面气温低 ， 清晨起床后 ，空气对流增强，打扫卫生后都是开窗的好时机 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，此时室外温度较高 ，养成看时间 、及时通风能将污染物和湿气排出去。 遇到雾霾天或沙尘天气 ，先开一间关好门 ，污染物逐渐扩散，换气效率会打折扣 。 开窗方式同样影响效果 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。不少人习惯立刻开窗。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。这时开窗换气效果更理想。对呼吸健康更友好 。换完再换另一间  ，建议形成对流 ，冬天开窗怕冷，做饭后 、洗完澡后 、让空气有进有出  。看天气开窗的习惯，其实开窗的时间点 、不仅换气效率更高 ，选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气 ， 另外 ，时长和方式都有讲究，比如打开客厅和卧室相对的窗户，尤其临近马路的位置，既保证空气新鲜，