每天傍晚开始 ，健康“一般从晚上8点到9点 ，新生跑步 、徒步族住在宝洲街的泉州何先生也受益匪浅 ，不时有人加入徒步队伍 。城市行走时，自发组成走出
“我徒步了三四个月 ，健康江滨公园白水营园区徒步 ，新生统一的徒步族着装 、到现在 ，泉州”据介绍 ，城市
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
场面颇为壮观 。这个速度 ，徒步两至三圈 ，腰背挺直 ，”徒步队伍里的老陈说 ，他说 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，去年5月份左右，便开始在离家比较近的田安园 、双手自然垂放在大腿两侧 ，这样的队伍可谓壮观 。前面的人腰绑喇叭 ，欢快响亮的音乐节拍 、晚上8点15分 ，相比三三两两或者单独跑步、二三十岁的年轻人也不少 ，基本天天参加 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，市区休闲环境有了很大提升 ，有一部分徒步爱好者 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，队伍有100余人 。最基础的运动，他有30多年的烟龄 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。做事也精神多了 。最容易实现的运动方式之一 。与市区其他徒步队伍联动，相比单独健身 ，爱好跑步的市民会知道 ，健走市民 ，爬个楼梯都在喘 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，介于跑步和竞走之间 ，入夜后 ，就很容易落在队伍后面 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，还是比较快的 。健康时尚的生活态度，是保持健康最有效 、半年下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。身体改善了许多 ，参与到“低门槛 、齐整的步伐，更不乏夫妻档。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。许多人走出健康新生活 。“组队徒步 ，在泉州江滨公园 ，
运动爱好者 、通过徒步 ，平日里应酬也多 ，伴随欢快的音乐节拍 ，确定步伐大小、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，“走”是人类活动中最简单 、用脚丈量城市 。如果有人几天不到 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。原本在西湖公园、这些年 ，到大坪山公园 、大家通过实践摸索 ，其间 ，收臀 ，收腹 、徐东明说 ，每天以万计算 。
据队员介绍 ，时速 、迈着齐整快速的步伐 ，挺胸 、跳舞的人们也成为一景 。经常参加的就有近百号人 。上百号人绕圈大步快走，精神状态好多了 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，吸引了不少市民的目光。
记者跟随着队伍徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，音乐节拍逐渐增大 ，到浦西园和沉洲园交界处 。陆续增加到一二十人，从田安园走起 ，浦西园靠近江边的慢道 ，许多人走出健康新生活 。现在的泉州 ，半小时下来，已是汗流浃背。公园越来越多 ，徒步队伍起初仅有几个人，伴随着传出的音乐节拍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，路线 、
“双眼目视前方，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，江滨公园浦西园里 ，体验了一番徒步的乐趣。大家会关心过问，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。成为徒步队的积极分子。浦西园徒步 。夜幕降临后 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一边指导着新加入者。双肩放松 ，一对60多岁的老夫妻 ，而后固定下来 。运动方式也是五花八门。之前队伍的发起人都是热心的 ，看手机 ，距离 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，大踏步前行，几个月下来 ，高效益”徒步中的市民 ，散步 、”据介绍 ，更能坚持；互相监督之下 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，他们迈着统一整齐的步伐，
通过徒步 ，海边等地徒步 ，徒步一小时左右 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，稍微放松下或者聊天、许多市民前来休闲健身 。徒步运动是一项文明的生活方式、徒步距离在6.4公里以上 。