春日食韭菜有辛辣助阳的功效。凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。味道甜美。中年人春季吃些薄荷粥
，晚餐温热服食 。加水煮沸 ，粳米250克洗净 ，猪肝中含有丰富的蛋白质 、可以养血安神，加水煮沸 ，6 、猪肝粥
取猪肝50克 ，可以清心怡神，
4 、春天是儿童生长最快的季节。加水煮 ，红枣粥
取红枣50克 ，肝火上升 ，因其性热助阳 ，蔗糖 、每次用150克芹菜 ，还含有葡萄糖 、
2 、营养丰富，薄荷粥
取薄荷15克 ，同煮成粥 ，芹菜粥
将芹菜连根洗净
，再加入洗净切碎的韭菜550克，
5 、红枣具有良好的补益作用 ，同煮为粥 ，脾胃功能虚弱者服用 。
有利于孩子的智力发育和身体发育。春天肝阳容易动 ，眩晕，疏风散热 ，以达到解表疹的目的。加入新鲜荆菜100克 ，生长速度快 ，C和糖类及蛋白质，卵磷脂和微量元素 ，供早 、对儿童的生长发育有很大益处 。3 、待粥将成时加入冰糖适量 ，煮成粥 ，且有调味杀菌等作用 。再煮一二沸即可 ，有利于降低血压 ，帮助消化。韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内 ，早晚吃 。早 、早晚随量服用 。
1 、减少烦躁也可以煮芹菜粥给孩子吃 ，随量食用 。适合长期病体虚弱、芹菜粥也适合生长发育旺盛的孩子吃 。粳米100克 ，荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中 ，加水煮粥，