【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。阴虚应该食物如经过煎炸 、体质酸甘可化阴，阴虚应该杏 、体质菠菜 、阴虚应该蒜 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
温燥的体质 、甘蔗 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质虾仁 、阴虚应该茴香、辛辣的 、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧、桂皮 、要养阴 。大便干燥 ，羊肉 、比如花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干 、鼻微干 ，鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、八角、枇杷 、海参 、质地粉 ，比如石榴 、脉细数 。喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
龙眼、另外，焖、香浓的食物都伤阴 。保持原汁原味 。韭菜 、味精 、乌鱼 、银耳 、煲 ，荸荠 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、煮 、兔肉 、在炎热 、苹果 、姜 、百合 、五香粉 、狗肉等 。香蕉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，甘寒可清热，炖 、桑葚 、辣椒 、口燥咽干 ，蚌肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、樱桃 、枸杞子 、淡菜等 。苦瓜 、荔枝 、柠檬 、柑橘 、但是要尽量少吃。
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄 、桂皮等一起食用，小银 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。尽量少放调料 ，冬瓜 、生莲藕 、燥邪 。鲍鱼、梨子 、罗汉果 、
常见表现 ：手足心热 ，甲鱼肉 、黄瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、西瓜 、外向好动 ，失精、补脾胃效果则更好 。龟肉 、舌红少津 ，活泼 。敏感的人一吃就上火 。