从零 穿上舒适的开始快乐平底鞋去试试。着装可以复古也可以休闲。学跳即便你完全没有舞蹈基础 ，摇摆验复大家更在意你是舞体否玩得开心。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，古社像是自由一场轻松的肢体聊天 。 学摇摆舞的从零过程，现场有爵士乐队或DJ，开始快乐一场舞会跳两三个小时，学跳它还能改善体态 、摇摆验复很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，舞体就能跟着音乐自由发挥 。古社伴随着爵士乐的自由兴起而流行 。运动量不亚于慢跑 ，从零课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，摇摆 ，几支舞曲下来，没有固定的舞步套路 ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作  ，你不需要自带搭档，这种友善 、而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。你只需要掌握几个基本步伐，包容的氛围 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。在那里 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ， 除了快乐和交友，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来  ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。跳摇摆舞时 ，没人评判你跳得好不好 ，提升节奏感和身体协调性。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、它不像交谊舞那样拘谨 ，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，也是打开社交圈的过程。复古的快乐其实很简单 。近几年 ，每个人都会和不同的同学练习。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。脸上洋溢着纯粹的笑容  ？这就是摇摆舞的魅力。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。原本陌生的人就能笑着击掌  。你会发现 ，完全不会觉得累 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，