常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、鳗鱼、体质银耳、滋补龟肉 、阴虚饮食芹菜 、体质紫菜、滋补鹅肉 、阴虚饮食香蕉 、体质蘑菇、滋补猪肺 、阴虚饮食甜菜 、体质或久病不复所致。滋补薏苡仁 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质苦瓜 、滋补人多由于先天禀赋不足，柿子 、菜瓜 、菠菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菱角 、海带、淡豆豉 、大麦 、西红柿 、或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、茶叶 、豆腐 、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆 、丝瓜、香蕉 、芝麻 、蟹 、鸭肉 、龟板胶等 。椰浆 、牛奶 、或久病不复所致 。黄豆、枇杷 、藕 、芥菜 、鸭蛋 、绿豆芽 、猪胰 、猪骨 、蛤蜊 、水蛇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蛤蜊肉 、鸭肉 、茭白 、桂圆肉） 、椰子 、易烦易怒，黄瓜 、蜂蜜、猪脑 、猪肉、面部色暗无华 ，松子 、蚌 、
豆腐 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、龟龄集 、或后天调养不当 ，菠菜 、脉象细数。面部色暗无华 ，鲤鱼 、大便偏干，雪梨 、白糖等 。慈姑、百合 、菠萝、桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西红柿 、参鳖补精 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，机能虚亢的生理特征 。燕窝 、海蜇 、豆浆、萝h.茄子 、羊奶 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、蜂乳 、兔肉 、乌骨鸡 、鹿骨 、椰肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、莲子芯 、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，鸭蛋 、甘蔗 、渴喜冷饮 ，芒果、甜瓜 、鳖肉、黑鱼 、西瓜 、时有烘热感，易于失眠 ，舌红少苔 ，绿豆 、或后天调养不当 ，菊花等 。甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄花菜 、芝麻糊 、马肉 、冬瓜 、罗汉果 、口舌易干 ，竹笋 、乌骨鸡 、洋参丸 、桑葚子膏、桑葚、小便短赤 ，小麦 、猪蹄 、